Hello Doc! Pour ceux qui ne te connaissent pas, peux-tu te présenter rapidement ? Moha, bientôt 25 ans, passionné de sport et de jeux vidéos. Ambitieux et plus déterminé que quiconque. Tu as commencé la musculation il y a déjà […]
Hello Léa ! Pour ceux qui ne te connaissent pas, peux-tu te présenter rapidement ? Hello! Je m’appelle Léa, j’ai 21 ans, je travaille dans une agence web, j’adore la musique, le sport et la photographie. Je me suis inscrite […]
Salut Alexis ! Pour ceux qui ne te connaissent pas, peux-tu te présenter rapidement ? Bah moi c’est Alexis, j’ai 21 ans, je suis étudiant et j’ai décidé de me lancer dans le sport en Novembre dernier après de longues […]
Pourquoi je ne consommerai jamais de produits dopants ? Avant toute chose, cet édito n’a absolument pas pour objectif de tirer sur les athlètes dopés. Il y en a dans tous les sports et cela ne retire rien à leur travail. […]
Mon avis personnel : Les avantages à s’entrainer en home gym: Permet d’avoir le choix sur le matériel utilisé, pour s’entrainer avec du bon matériel Permet de gagner du temps en n’ayant pas de route avant et après l’entrainement Permet d’avoir […]
Les automassages en musculation Quel est l’intérêt des automassages ? Les automassages en dehors de l’entrainement vont permettre de détendre les muscles, de les assouplir et de détecter des tensions musculaires, dans le but de mieux récupérer entre les […]
Introduction : Tout pratiquant, quelque soit son niveau, a déjà songé à sombrer dans le cercle vicieux que représente le dopage. Parfois en toute connaissance de cause et avec des objectifs bien précis, mais parfois aussi pensant que les produits […]
Concrètement, qu’est-ce que la fenêtre anabolique ? La fenêtre anabolique correspondrait à une période post-entraînement pouvant durer entre 15min et 1h, dans laquelle le corps assimilerait mieux les nutriments consommés afin de profiter d’une phase anabolique optimale et ainsi mieux […]
Tu désires prendre de la masse mais tu ne sais pas comment t’y prendre ? Il convient avant tout de se demander si cela est vraiment utile. Ainsi, comme l’explique notre F.A.Q sportive rédigée par notre camarade Lossa, disponible ici, le […]
Michael Jordan, un des plus grands sportifs de notre histoire a dit « Si tu abandonnes une fois, cela peut devenir une habitude. N’abandonne jamais. », un exemple de détermination. Jordan a raison certes et c’est une phrase à retenir […]
L’ambition façonnée par les rugissements du coeur
