Hello Doc! Pour ceux qui ne te connaissent pas, peux-tu te présenter rapidement ? Moha, bientôt 25 ans, passionné de sport et de jeux vidéos. Ambitieux et plus déterminé que quiconque. Tu as commencé la musculation il y a déjà […]
Hello Léa ! Pour ceux qui ne te connaissent pas, peux-tu te présenter rapidement ? Hello! Je m’appelle Léa, j’ai 21 ans, je travaille dans une agence web, j’adore la musique, le sport et la photographie. Je me suis inscrite […]
Salut Alexis ! Pour ceux qui ne te connaissent pas, peux-tu te présenter rapidement ? Bah moi c’est Alexis, j’ai 21 ans, je suis étudiant et j’ai décidé de me lancer dans le sport en Novembre dernier après de longues […]
Pourquoi je ne consommerai jamais de produits dopants ? Avant toute chose, cet édito n’a absolument pas pour objectif de tirer sur les athlètes dopés. Il y en a dans tous les sports et cela ne retire rien à leur travail. […]
Mon avis personnel : Les avantages à s’entrainer en home gym: Permet d’avoir le choix sur le matériel utilisé, pour s’entrainer avec du bon matériel Permet de gagner du temps en n’ayant pas de route avant et après l’entrainement Permet d’avoir […]
La surcharge progressive représente simplement l’augmentation de l’intensité de votre entraînement au fil du temps. Elle est indispensable pour la progression à long terme. En effet votre corps réagit à l’entraînement et se développe mais si la difficulté reste sans […]
Les 5 conseils que j’aurais aimé recevoir lorsque j’ai débuté Lorsque je suis arrivé pour la première fois dans une salle de sport, je ne m’attendais pas à entrer dans un univers aussi riche. La musculation se résumait pour moi […]
Quels sont les effets secondaires d’une cure ? Comment Robz a vécu cette expérience ? Nous nous retrouvons pour un nouvel article au sujet des produits dopants, article qui fait suite à l’introduction disponible ici. Aujourd’hui, Robz accepte cette fois […]
Concrètement, qu’est-ce que la fenêtre anabolique ? La fenêtre anabolique correspondrait à une période post-entraînement pouvant durer entre 15min et 1h, dans laquelle le corps assimilerait mieux les nutriments consommés afin de profiter d’une phase anabolique optimale et ainsi mieux […]
Michael Jordan, un des plus grands sportifs de notre histoire a dit « Si tu abandonnes une fois, cela peut devenir une habitude. N’abandonne jamais. », un exemple de détermination. Jordan a raison certes et c’est une phrase à retenir […]
L’ambition façonnée par les rugissements du coeur
